秋冬季节来了，气温变化比较大，最近一不小心就感冒了。鼻子堵，喉咙痛真的太难受了！空气变得越来越干燥，嘴唇也起皮了，感觉已经无法愉快的玩耍了。最后无意间和老妈说起的时候，母上大人告诉我这个时候用蜂蜜炖雪梨吃，就可以缓解这样的状况，瞬间满血复活！果然还是母上大人最好啦！

　　食材：贡梨一个、适量冰糖、适量蜂蜜、少许枸杞

　　制作方法：

　　1、贡梨去皮去心，切成块状后，放入炖盅里，加入纯净水盖过梨，避免出现氧化的情况。

　　2、之后往炖盅里面加入冰糖和蜂蜜（喜欢甜一点的朋友可以多加一勺蜂蜜）

　　3、最后往炖盅里面加入纯净水盖过里面的材料。

　　4、炖盅盖好之后放入锅里面在锅里面加入清水，清水大约加到炖盅的一半位置。

　　5、用大火将水烧开，之后转为小火炖40-60分钟左右就可以关火了，稍微放凉一点之后吃就可以了！

　　梨的汁水比较多，因此具有生津止渴的效果，在秋天吃梨对预防秋燥是非常有好处的。在吃梨的时候如果加入冰糖、蜂蜜、百合一起熬煮，则能够起到滋阴润肺、止咳的功效。

　　最近发现不少朋友因为天气的变化感冒了，如果你感觉自己的喉咙干痛的话，吃蜂蜜炖雪梨就会缓解这个症状哦。