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一碗香气醇馥的糯软米饭 生炒腊味糯米饭

A-A+2014年8月14日07:10新浪博客评论

生炒腊味糯米饭生炒腊味糯米饭

  最近两晚都是十二点多眼睛使命睁也睁不开,早早就倒床上一呼噜到天亮,可气的是醒来还是起不了床,昨天还多睡了会就迟到,连着早餐也给落下了,可见这是三分钟热度的表现呀!

  糯米饭一直是我最喜欢吃的炒饭,没有之一,说白了应该是有关于糯米的偶都爱,糯米营养丰富,补气益中,止虚汗之功效,为温补强壮食品。

  生炒腊味糯米饭也是最常见的一种吃法,香味十足的广式腊肠,水发香菇和虾米加入翻炒,适量的生抽胡椒香油提鲜入味,一碗香气醇馥的糯软米饭,怎可以少?

  由于糯米黏滞不易消化,所以适合少量常食,而不适合一次食用过量,这次做的也就是少食的两人份,一人一图上这么个量,刚好不多也不少,当然如果是男生或大胃口滴,也就是一人食差不多哈!

  生炒腊味糯米饭

生炒腊味糯米饭生炒腊味糯米饭

  材料:

  糯米(220克),广式腊肠(两条),虾干(10-15克),干香菇(10颗,中等大小),红皮花生(10-15克,喜欢就放多点,随意),香葱(1大把,有香菜也可以放点),猪油(1大勺,没有就用花生油,玉米油都可以),味极鲜酱油(1大勺),盐(1小勺,如果酱油放得多,盐可省略),胡椒粉,香麻油(各适量)。

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