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为何心源性猝死频频光顾正当壮年的白领

A-A+2014年6月9日07:30公众健康网评论

  ——拒绝重演精英早卒悲剧,专家支招远离猝死危机

  连日来,一则消息在上班族之中引发了强烈震动。7月2日,年仅39岁的著名媒体人、凤凰网前总编辑吴征因心脏病突发离开了人世,白领阶层生命健康再次成为社会关注的焦点。猝死、过劳死这些名词对我们来说都已不陌生。近年来,28岁的郑州电视台记者刘健、37岁的南宁电视台主持人徐谨都在风华正茂之际因心脏病突发早早地离开了人世•••••••悲剧反复上演,为我们的健康和生命敲响了警钟。

  工作压力大,生活周期紊乱——为何心源性猝死频频光顾正当壮年的白领?

  透视:职场白领生活缩影

  镜像一:生活时刻表紊乱。回想一下,你最后一次按时睡眠是什么时候?是不是经常熬夜到半夜三更才睡觉?是不是一周的睡眠不足,想在周末昏天黑地睡一觉补回来?是不是经常在出差的旅途上打瞌睡?

  镜像二:身体过劳撑着干。为了人生目标,像一台机器一样每天超负荷地运转着,常常干到凌晨一两点,经常感到头晕、胸痛、胸闷,却不当一回事,总以为撑一下就过去了。

  镜像三:诸多不良生活习惯。时而“暴饮暴食”,时而“不饮不食”,在外应酬一场接一场,在家泡面炒饭快餐搞定;总想戒烟却怎么也戒不掉;经常电脑前一坐好几个小时,运动锻炼偶尔才会想起来。

  震惊:威胁就在你我身边

  诸多生活乱象,在职场白领看来,似乎已经司空见惯,认为自己年轻,身体完全能够撑过去。殊不知,长期处于这种生活、工作模式的同时,也使自己的心脏处在面临崩溃的临界状态,如同“达摩克利斯之剑”高悬于顶。

  据专家分析,情绪紧张和持续疲劳会引起心律失常。对于白领人群来说,沉重压力下产生的过度紧张,会使心律长期处于危险的不规则状态,过度疲劳更加重了心脏负荷,容易诱发心肌缺血。除此之外,长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都让心脏状况雪上加霜。最新研究发现,高压下的白领人群死于心脏病的几率是正常人的两倍之多。面对来势汹汹的疾病,我们不能坐以待毙,心源性猝死并非无迹可寻,只要防范有道,就能远离猝死的风险。

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